吃本地食品就是吃和自己的气一致的食物，当这个气一致时人才可以从食物中获取最好的气。在欧洲有本地区半径300公里以内生产的食品是最好的食品的主张。无论怎样在都市生活，怎样享受着现代文明带来的便利生活，人终究还是自然的一部分，我们不能违背自然规律生活，如果生活不符合自然规律身心就会出现问题。现如今比起应季食品，我们更多选择温室栽培食品和加工食品，还经常吃和本地的地气不一致的国外食物，身体和谐被打破，所以肥胖者越来越多。

不符合气的食物就是不符合自己体质的食物，如果长期摄取不符合体质的食物，体内就会积滞废物和毒素。一句话，健康的饮食生活就是吃本地应季食品。均衡摄取符合体质的食物，即使多吃一点也不会肥胖，因为体内必需的营养素多，消化吸收率高，产生的废物和毒素自然就少。