中医脏腑学说认为,人的活力充沛,首先要脾、肾两脏的功能健全,因为"脾主四肢”、"肾出伎巧”,脾、肾又是精气之源,被称为"先天”和"后天”;此外还因为"肝主筋”、"出谋虑”、"司决断”,也就是说肝与人们的思维活动相关。
所以中医认为,要想活力充足,需要从健脾、益肾、养肝入手。下为食疗药膳方示例。
中医脏腑学说认为,人的活力充沛,首先要脾、肾两脏的功能健全,因为"脾主四肢”、"肾出伎巧”,脾、肾又是精气之源,被称为"先天”和"后天”;此外还因为"肝主筋”、"出谋虑”、"司决断”,也就是说肝与人们的思维活动相关。
所以中医认为,要想活力充足,需要从健脾、益肾、养肝入手。下为食疗药膳方示例。