遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，睡中有梦而遗者，为梦遗；睡中无梦而遗，甚至清醒时精自滑出者，称为滑精。临床表现每周遗精两次以上，甚或一日数次，在睡梦中发生遗泄，或在清醒时精自滑出，常伴有头昏、眼花、耳鸣、失眠、精神萎靡、腰酸腿软等，可有小腹、阴茎、龟头酸胀或酸冷的感觉等。

饮食禁食生冷肥腻的食物，如冻汽水、冻西瓜、肥猪肉。禁食燥热动火的食物，如辣椒、油条、油炸饼、油炸辣蚕豆等。禁食刺激的食物，如浓咖啡、浓茶、咖喱牛肉、狗肉等。避免温补，宜戒烟禁酒。

饮食宜吃清淡、易消化、不温不燥的滋补食物，如猪瘦肉、猪肝、兔肉、鸡肉、羊肉等。多吃新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、豆芽。多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、哈密瓜、葡萄等。还可以食北芪炖乌骨鸡：北芪30—50克，乌骨鸡半只至1只，切块，加水适量，共炖熟，调味服食。