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西葫芦鸡肉披萨

这是第二次做披萨,第一次做的没有这个华丽,这次加了鸡肉,西葫芦,吃起来口感更棒,更好吃。感觉这次做的料加的多了些,下次再做其它口味的试试,鸡腿肉腌好没用烤箱烤,用平底锅煎一下,吃起来也不错。个人喜欢里面的土豆、鸡腿,用料可以自己搭配,都是不错的选择。丫头和外甥女都抢着吃,说明还是很合口味的【西葫芦鸡肉披萨】。

西葫芦鸡肉披萨--简单美味随心配

主料:高筋面粉220克,水125克,黄油30克,酵母3克,白糖少许,马苏里拉奶酪175克

配料:自制披萨酱适量,奥尔良腌料适量,鸡腿3个,西葫芦适量,洋葱适量,土豆适量,火腿适量

西葫芦鸡肉披萨的做法

1、制作面团:准备材料。高筋面粉、酵母、水、盐、白糖、黄油

2、酵母和白糖加温水和开。面粉里加盐、加入酵母水和成面团。

3、加上黄油后,充分的把黄油揉进面团里。放在温暖处发酵2倍大。

4、把面团放在案板上揉出空气,在静置发酵半小时。再用擀面杖擀成面饼,放在烤盘上。

5、用叉子戳些小洞防止烤制时膨胀,面饼的薄厚根据自己来定。

6、腌鸡腿:鸡腿从一边划开,去除骨头。用牙签把鸡腿扎小洞,方便入味。

7、奥尔良腌料加少许水,拌入鸡腿里。腌制2小时以上。

8、锅里不放油,把鸡腿皮的一面放入锅里,煎制变色。

9、翻至另一面来煎金黄,捞出切小块。土豆切片一块放锅里煎到金黄色盛出。

10、制作披萨:自制披萨酱、西葫芦、土豆片、洋葱、火腿、鸡腿块、马苏里拉奶酪。

11、面饼抹上披萨酱,摆上洋葱、土豆、火腿,撒上一层奶酪。

12、再放西葫芦和鸡腿块,撒上一层奶酪。在面饼边缘刷一层水。

13、烤箱预热,上下火中层160度烤20分钟。取出面饼再撒上剩余的奶酪丝,再放入烤箱烤4分钟,奶酪融化即可出锅。

小贴士

1、面饼上也可以根据自己的喜好添加别的肉类或蔬菜。

2、披萨酱要收汁收的稠一点,以免烤的时候水分太多漏出来。

3、披萨酱汁可以一次性多做一些,冷却后放入密封罐冷藏,以后做披萨就很方便了。

4、吃不完的披萨可以放在冰箱冷冻,吃的时间在室温下回软后刷层油再加热一下就行了。

食材搭配小提示

鸡肉和粟子搭配一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和牛蒡搭配一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。

鸡肉和小枣搭配一起吃:鸡肉能补益五脏,含蛋白质23%,脂肪含量甚低营养价值很高,鸡肉纤维细嫩,容易消化;桂圆生津润燥,补心养血;荔枝生津和胃,补益气血;枸杞滋补肝肾,益精明目;小枣健脾和胃,

鸡肉的营养价值

从营养学的角度看,鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23.3克),很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1.2克),而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,是老年人和心血管病患者的理想食品。每100克...[更多]

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