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辣椒鸡米

辣椒鸡米

原料:鸡脯肉150克,小青辣椒100克,葱、姜共40克,精盐、味精、胡椒粉、水淀粉及植物油各适量,料酒20克。

辣椒鸡米的做法

1、把鸡肉片成薄片,切成丝,再把丝码好,横切成米粒状,用适量精盐、料酒和水淀粉浆上。

2、小辣椒择洗干净,去籽,切成细米状;葱、姜也切末。

3、把精盐、味精、胡椒粉和水淀粉兑汁。

4、锅烧热,放油适量,鸡米下锅炒散,再把辣椒、葱、姜一同下锅稍炒,烹入兑好的汁,炒熟即可。

特点:色泽清新,鸡肉细嫩,咸鲜微辣。

鸡脯肉营养价值

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