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三酱烤鸡腿

我现在才知道不单手机有6S,现在连电烤箱也有6S!客浦T05438电烤箱烤过面包了,这个回合就来个中式三酱烤鸡腿,成品烤的刚刚好,皮脆肉滑,一点都不过火,不要看鸡腿的颜色颇深的,不是烤焦呀,是酱料的色泽,这鸡腿肉里还是有汁的,6S的客浦T05438黄金大容量家用电烤箱果然好正!

三酱烤鸡腿

三酱烤鸡腿

材料:鸡腿3只、小土豆300克葱、香菜、花生油、蒜头

调味:海鲜酱2大匙、甜面酱2大匙、番茄酱2大匙、盐、糖、米酒1匙、生抽1匙、卤水1匙

三酱烤鸡腿的做法

1各材料

2把所有调味料投在鸡腿里,腌2小时以上

3取一烤盘放葱段,淋1匙的花生油

4放进去皮的小土豆

5把腌好的鸡腿连汁与蒜头一起放烤盘内

6再淋适量的花生油

7放在上下火190度的客浦T05438电烤箱内

8烤40分钟左右取出,吃的时候连鲜香菜一起吃

三酱烤鸡腿步骤1-7

食材搭配小提示

鸡腿和柠檬搭配一起吃:常吃令人食欲大振

黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿

鸡腿的营养价值

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇...[更多]

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