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北极虾荠菜馄饨

北极虾荠菜馄饨

原料:北极虾200g,荠菜200g,鸡蛋2个,馄饨皮20张,紫菜10g。

调料:盐3g,白胡椒粉1g,姜粉1g,蚝油5m1,生抽5m1,鸡汁3m1,金龙鱼香油5m1。

北极虾荠菜馄饨

北极虾荠菜馄饨的做法

1、北极虾退冰,去头去壳。

2、虾肉放入臼中,用杵捣碎。如果没有工具也可以用刀背碾碎。

北极虾荠菜馄饨做法步骤1-2

3、捣出来的虾肉比较有粘性、

4、在虾肉中放入盐、白胡椒粉、姜粉、生抽和2枚鸡蛋的蛋清(蛋黄留用),顺着一个方向搅拌上劲。

北极虾荠菜馄饨做法步骤3-4

5、荠菜清洗干净后焯烫,焯烫后可以放入冰箱速冻,随吃随取。吃之前再用清水清洗2遍即可。

6、把清洗干净的荠菜攥干水份,用到切碎。

北极虾荠菜馄饨做法步骤5-6

7、把余下的两个蛋黄分别放入荠菜馅中拌匀,可以让荠菜的口感不那么干柴。

8、裹馅之前习惯性地淋上金龙鱼芝麻香油,最喜欢纯纯的芝麻香。。

北极虾荠菜馄饨做法步骤7-8

9、把馅料放入馄饨皮中。

10、边缘用手指涂一些水,上下对折,封死。

北极虾荠菜馄饨做法步骤9-10

11、揪住上边的两个角,捏在一起即可。

12、按照此步骤包完所有馄饨即可。锅中加水,煮熟馄饨。碗中放入紫菜、生抽、盐,把煮熟的馄饨连汤一起放入碗中,最后淋上香油提味,即可。

北极虾荠菜馄饨做法步骤11-12

食材搭配小提示

荠菜和鱼头搭配一起吃:荠菜性平,徽寒,味甘,入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。

荠菜和芝麻搭配一起吃:荠菜有清热解毒、凉血止血、通尿利尿、清肝降压的作用。芝麻含有大量抗衰老的物质,丰富的蛋氨酸和赖氨酸,有利于防止头发质脆、干燥、易断的作用。

黄鱼和荠菜搭配一起吃:荠菜有利肝明目、利尿止血作用。黄鱼与荠菜同食,可治疗孕妇缺铁性贫血。

荠菜的营养价值

荠菜别名芊菜、地菜、蓟菜、护生草、清明草、鸡心菜、净肠菜、地米菜、菱角菜、鸡脚菜、鸡腿草、假水菜、芨芨菜等,为十字花科一年生或二年生草本植物荠菜的幼苗、嫩茎叶或全草。...[更多]

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