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黑椒烤土豆

我家的小猪特别喜欢吃土豆,尤其是烤着吃或者炸着吃。曾经喜欢吃洋快餐,就是爱上人家的薯条。现在家里总备有几个土豆,嘴馋的时候,就弄一份香喷喷的烤土豆,人家也就不唠叨着那炸薯条了。这烤土豆,还真的是大小通杀,烤出来的土豆,手脚慢的人还吃不上。小猪的同学来家里玩,必备的零食就是烤土豆。

黑椒烤土豆:倍受欢迎的快手零食

食材:土豆3个、黑椒3g、盐5g、食用油30g

黑椒烤土豆的做法

黑椒烤土豆的做法

1、土豆带皮洗干净。

2、土豆对半切开,小的切成4块,大的切成6-8块。

3、将切好的土豆浸泡在清水中,洗去淀粉。

黑椒烤土豆步骤1-3

4、取出土豆,沥干水分。

5、将其放入容器中。

6、加入黑椒、盐与食用油。

黑椒烤土豆步骤4-6

7、充分拌匀,让每一块土豆都能沾上油与调料。

8、将其摆放在铺好锡纸的烤盘上。

9、烤箱预热220℃,将其放在中上层烤30分钟。

黑椒烤土豆步骤7-9

美食小提示

带皮烤的土豆吃起来特别的香,烤土豆时水分一定要沥干或者擦干,烤出来的土豆才有焦香的味道。

黑椒烤土豆

食材搭配小提示

土豆和牛肉搭配一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆搭配一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

牛肉和土豆搭配一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物,可供给人较多的热量,而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用,可利用牛肉富含蛋白质的优势,弥补:E豆的不足,而土豆则

土豆的作用

土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]

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