黑枣百合鹌鹑蛋汤
材料:黑枣8颗,百合25克,桂圆肉10克,鹌鹑蛋6只,蜜枣3颗。
做法:(1)黑枣去核洗净,其它洗净。
(2)鹌鹑蛋煮熟剥壳。
(3)将一起放入煲内,加清水600克,煮沸后慢火煲1小时左右即可。
效果:健脾养血,清心安神。用于气血不足,营养欠佳引起的头晕心悸,失眠多梦,记忆力减退者。
黑枣百合鹌鹑蛋汤
材料:黑枣8颗,百合25克,桂圆肉10克,鹌鹑蛋6只,蜜枣3颗。
做法:(1)黑枣去核洗净,其它洗净。
(2)鹌鹑蛋煮熟剥壳。
(3)将一起放入煲内,加清水600克,煮沸后慢火煲1小时左右即可。
效果:健脾养血,清心安神。用于气血不足,营养欠佳引起的头晕心悸,失眠多梦,记忆力减退者。