椒麻双菇鳊鱼条
主料:将鳊鱼肉300克。
配料:香菇、口蘑、青红鲜尖椒丁50克,鸡蛋1个。
调料:葱末、姜末各10克,花椒5克,油泡豆豉5克,花生油800克,精盐、味精、湿淀粉、泡打粉各适量。
椒麻双菇鳊鱼条的做法
1、将鱼肉切1厘米见方的丁,置净碗中,加入鸡蛋、湿淀粉及泡打粉抓匀,下入五成热的油锅中炸至金黄色,捞出控油。
2、锅内留底油,投入葱末、姜末、花椒煸香,放入鱼丁、豆豉、精盐、味精、青红鲜尖椒丁及经焯水的香菇、口蘑,迅速翻炒均匀即成。
美食特色
口味要突出咸鲜麻香。掌握好火候,要鲜嫩。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。
(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的香味。但是营养素会有部分损失(2)菇...[更多]