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三色鱼条

菜系及功能:川菜菜谱

三色鱼条的原料:鳜鱼肉250克,莴笋100克,水发冬菇50克,熟冬笋肉50克。

调料:料酒10克,精盐5克,味精5克,白砂糖2.5克,麻油20克,清汤15克,精制油300克(实耗50克)。

三色鱼条的做法:

(1)鳜鱼肉、莴笋、冬菇、冬笋分别切成横截面为0,6厘米X0.6厘米、长6.厘米的细条。鳜鱼条盛碗内,加入料酒、精盐(2.5克)、味精拌匀。

(2)烧热锅,放人精制油,待油温达五成热时,将鱼条、莴笋条、冬笋条、冬菇条投人油锅拉油,捞出,沥干油分,放人盘内,加入精盐、味精、麻油、清汤、白砂糖,轻轻拌匀,装入盆中即可。

要领:鱼条粗细、长短要切得一样。腌渍鱼时间要稍长,使鱼肉收缩,加热不变形,成品要光滑笔直

鲂皱鱼的营养价值

鲂皱鱼别名:鳜鱼群鲟,婢鱼,妾鱼,青衣鱼,旁皮鲫,婢妾鱼,鲭鲏鲫,婢鱼。基原:为脊椎动物门鱼纲鲤形目鲤科鳑皱亚科鳑皱属的中华鲭皱鱼。产地:栖于江河、湖泊、池沼中,分布...[更多]

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