何以解忧，唯有美食。

甜的东西能给人带来幸福的感觉，热爱美食的人，对甜品有着不可抵挡的喜爱，吃一口，还想再来一口，世间各种美食恨不得都来一遍。

对于一个健身是生活一部分的我老说，各种烘焙食品是我健身路上的拦路虎。深度烘焙爱好者有时候，不动动烤箱，手痒，少了很多乐趣。

我也是一个没有自制力的人，做了传统的甜点，怕自己忍不住吃了。

减脂增肌的要求吃高蛋白，杂粮，必须无糖，无油，按需研发了这款健怡华夫饼，用耐高温的蛋白粉，棒子面，和牛奶烘焙，抹上希腊酸奶，摆上水果，洋气又养眼，是一份符合要求的早餐！

无糖无油杂粮减脂增肌小西点----健怡华夫饼

材料：玉米面1杯，蛋白粉4T，泡打粉1tsp，鸡蛋2只，牛奶3/4杯，盐1/2tsp。

健怡华夫饼的做法

1、所有材料准备好。

2、盐、粉类混合均匀，放鸡蛋。

3、搅拌成均匀糊状。

4、放入华夫饼模子，表面抹平。

5、模子放入预热好的烤箱。

6、模子放入中层。

7、烤箱温度设置为上下火200度25分钟。

8、华夫饼烤熟后出炉。

9、趁热即可食用。