海马熟地炖羊肉
原料：羊肉250克，海马10克，熟地黄20克，生姜4片。
1．选鲜嫩山羊肉，割净脂肪，洗净，切块，并下油锅以生姜爆香；海马、熟地黄洗净。
2．把全部原料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水文火炖3～4小时，调味食用。
功效：补肾壮阳，益精养血。
特别提示：脾虚湿盛便溏、外感发热、阳事易举者，均不宜使用本汤。
食材搭配小提示
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，两者搭配同食，可治腹痛、胃寒。
莲藕和羊肉搭配一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多，但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]
香菇豆腐羊肉汤原料：净羊肉500克，豆腐300克，雪里蕻75克，香菇75克，粉丝50克，香菜15克，精盐、味精、料酒、葱段、姜片、花椒水各适量。香菇豆腐羊肉汤的做法1．羊肉切成片；豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片；香菜洗净，切成3厘米长的段...
2023-11-16
山药羊肉汤原料：羊肉500克，山药150克，精盐5克，料酒210克，葱15克，姜10克，味精4克，胡椒面2克。山药羊肉汤的做法1．羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再放入沸水锅内，焯去血水。姜、葱洗净，拍破待用。2．山药洗净切成2毫米厚的长斜片，与羊肉...
2023-08-21
按中国医学分析，羊肉具有补阳、补虚劳、益气血、壮阳道、丰润肌肤、开胃健力等多种功效。肉苁蓉、核桃肉、菟丝子、粳米同用有益肾健脾、温中助阳之功。羊脊骨能补脑、生髓、温补脾肾。肉苁蓉和菟丝子都是名贵草药。羊肉温补汤食材：羊瘦肉500克，...
2023-01-05
萝卜含有氨基酸、丰富的维生素C等营养成分，可降低血清胆固醇、高血压、冠心病。羊肉含蛋白质、钙、铁、磷、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2，有温补气血、温中祛寒等作用。萝卜羊肉合味，具有独特风味。二者组成此汤，有壮阳、健体和降血脂、降...
2023-01-05
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸、胆甾醇等成分。适量食用可以温补气血，益肾补衰，开胃健力。坊间谓之冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。滋补羊肉粥原料：大米200克，羊肉200克，姜、葱、盐各适量。滋补羊肉粥的...
2023-01-02
萝卜炖羊肉原料：羊肉500克，萝卜1000克。调料：陈皮10克，料酒15克，葱20克，姜6克，盐3克，味精1克。萝卜炖羊肉的做法1、将萝卜洗净，去皮切成块状。2、羊肉洗净切成条或块。3、陈皮洗净。4、姜洗净拍破。5、葱洗净切成节。6、把羊肉、陈皮放入锅...
2023-02-28
此汤汁清淡，口味鲜美，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素C等营养素。羊肉冬瓜汤原料：瘦羊肉50克，冬瓜250克。调料：香油6克，酱油、精盐各3克，味精2克，葱、姜各2、5克，植物油15克。羊肉冬瓜汤怎么做1、羊肉切成薄片，用酱油、香油、精...
2023-01-14
熟地首乌猪蹄汤原料：熟地黄30g、何首乌30g、松子仁20g、猪蹄500g、盐5g、生姜3片熟地首乌猪蹄汤的做法1、熟地黄、何首乌清洗干净，浸泡。2、松子仁清洗干净，拍烂。3、猪蹄斩件，清洗干净，汆水。4、烧锅，下姜片，将猪蹄爆炒5分钟。5、将清水1200...
2022-12-27
红糟羊肉汤原料：羊肉500g、红糟250g、姜1段、盐3g、红糖3g红糟羊肉汤的做法1、羊肉放入沸水汆烫，捞起，冲净。2、姜清洗干净，切片。3、炒锅加油烧热，下入姜片和红糟炒香。4、加入羊肉炒匀，再加水至盖过材料。5、以大火煮开转小火续煮40分钟，起...
2023-03-08
当归生姜头羊肉汤原料：当归10g、生姜20g、羊肉100g、精盐适量当归生姜头羊肉汤的做法1、将羊肉去油膜后切成方块。2、羊肉加适量水与当归、生姜同炖，至羊肉熟透。3、再加入精盐调味即可。功效：滋养阴血、止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹...
2022-12-27