当归炖鳗鲤鱼

原料:鳗鲤鱼1条，当归片20克，枸杞10克，姜3片。料酒、精盐各适量。

当归炖鳗鲤鱼的做法

1．将鳗鲤鱼宰杀洗净后用热水汆烫，然后切块待用，

2．在锅内加入适量清水，放入所有主料，淋上料酒，炖约40分钟。

3．将鳗鲤鱼炖熟后加入精盐调味，即可食用。

特点:汤味鲜香，柔嫩爽滑。

食材搭配小提示

番石榴和鲑鱼松搭配一起吃:番石榴含鞣酸，遇到鲑鱼松中的蛋白质，会形成不易消化的物质，导致呕吐、腹痛、腹胀

鲍鱼和竹笋搭配一起吃:此菜滋阴益精，清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳，对白内障有一定疗效。

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

鲤鱼什么人不能吃

(1)患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎的人不宜食用鲤鱼。(2)鲤鱼是发物,所以患有荨麻疹、皮肤湿疹等疾病的人慎用。(3)感冒发热期间、...[更多]