奶油瓜菇汤
原料：冬瓜300克，牛奶150克，凤尾菇100克，鲜虾仁90克，奶油30克，高汤1000克。
调料：花生油40克，盐、湿淀粉各少许。
奶油瓜菇汤的做法
1、将冬瓜去皮，洗净，切成薄片。
2、凤尾菇洗净，捏碎。
3、虾仁洗净，挑去黑线拌入湿淀粉抓匀。
4、炒锅置旺火上，加花生油烧热，倒入冬瓜；稍过油后，投入凤尾菇、牛奶、高汤、盐烧开。
5.然后加入虾，盖上盖子，煮至完全煮熟。
这道汤汤汁鲜醇、清香。
食材搭配小提示
鳖肉和冬瓜搭配一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。
芦笋和冬瓜搭配一起吃:能清热、降脂、降压、抗癌的芦笋，配以甘淡清寒、清热利尿、解毒、生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且对人体有较好的保健作用。常食对高血压、高血脂、动脉硬化以及水肿、咳嗽、肾脏
冬瓜和红枣搭配一起吃:补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒。常食可消除体内多余脂肪，具有减肥降脂的作用。
冬瓜，一种常见的绿色蔬菜，以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质：冬瓜中含有较高...[更多]
