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油面筋菜芯腊鸡腿

油面筋菜芯腊鸡腿

食材

油面筋

腊鸡腿(已清洗)

菜芯(已清洗切开)

调料

味精

油面筋菜芯腊鸡腿

油面筋菜芯腊鸡腿的做法

1、将已清洗好的腊鸡腿放在案板上剁成块,待用。

油面筋菜芯腊鸡腿步骤1-2

2、烧锅倒油烧热,下入剁好的腊鸡腿翻炒翻炒。

3、接着,加适量的清水煮开煮上5——6分钟。

油面筋菜芯腊鸡腿步骤3-4

4、然后,合入切好的菜芯和油面筋翻动一下煮开煮至菜芯断生。

油面筋菜芯腊鸡腿步骤5-6

5、最后,加适量的盐、加适量的味精调味翻匀,即成。

油面筋菜芯腊鸡腿的做法

食材搭配小提示

鸡腿和柠檬搭配一起吃:常吃令人食欲大振

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鸡腿的营养价值

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