牛肾粥

原料：牛肾1个，阳起石30克，粳米100克，葱白2根，生姜3片。

牛肾粥的做法

1．将牛肾去筋膜细切；布裹阳起石入水煎，去渣取汁。

2．粳米、牛肾同入药汁中，兑水煮粥，粥将熟时入葱白、生姜、食盐，再煮1沸即可。

3．每日或隔日1料，5～7料为1疗程，间断再服。

功效：牛肾补气，益肾；阳起石性温，味咸，入肾经，有温补命门的功效。与粳米等合用，具有产益肝壮阳的功效。

特别提示：阴虚内热者，不宜服用。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和大米哪个滋补

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