沙参寸冬粥
原料:沙参20克,寸冬10克,粳米50克,冰糖适量。
沙参寸冬粥的做法
1.将沙参、寸冬洗净,加适量水煎汁去渣。
2.粳米淘净后加入药汁,再加适量水煮熟后加适量冰糖,再稍煮为稀薄粥。
功效:润肺,养胃,祛痰,止咳。适用于肺热肺燥,干咳少痰;肺气不足、肺胃阴虚的久咳元痰、咽干等症。
沙参的营养价值
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润肺粥原料:雪梨100克、川贝母20克、粳米150克。调料:白糖。润肺粥的做法1.将川贝母去杂质洗净。雪梨洗净,去皮和核,切成l厘米见方的小块。粳米淘洗干净。2.把川贝母、粳米、雪梨块放入锅内,加清水,旺火煮沸,加入白糖,改小火再煮40分钟即成。
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