百合枇杷藕粥
原料：鲜百合50克，枇杷50克，鲜藕50克，淀粉5克，桂花5克。
百合枇杷藕粥的做法
1．将鲜百合、枇杷、鲜藕洗净，枇杷去核，藕切成片，加水同煮，快熟时调入水淀粉，煮沸成羹。
2．食用时放入桂花。
功效：滋阴润肺，清热生津。
适应证：上消型糖尿病。
食材搭配小提示
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
桂圆和百合搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
核桃和百合搭配一起吃:核桃肉与百合搭配共食，可治润肺益肾，止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用，也可作哮喘而见气急咳逆，短气懒言，症情属虚者的食疗方例
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