有了孩子总想给她最好的。白粥总觉得太过于单调，过于平凡，营养不够全面。所以我结合了海鲜和青菜。让粥更加的营养，全面。。。。所以用虾仁、肉末、白粥为主要原料，配合食盐、生姜等辅料制作而成，制作工艺简单，味道鲜美，令人胃口大增，在加上青菜，回味无穷。
寒冬腊月熬一碗热乎【虾仁肉泥粥】
材料：大米，虾仁，青菜，酒，盐，黑胡椒，姜丝
虾仁肉泥粥的做法
1、水烧开后加入米，煮开后转小火。
2、煮至略黏稠，
3、虾仁洗净，挑去泥肠，加适量酒、盐、黑胡椒腌制一会儿。
4、米粥粘稠后，加入虾仁，姜丝煮开，再煮10分钟，加入青菜，拌匀，继续煮一分钟，即可尽情品尝。
煲粥小贴士：粥煮到浓稠后要记得时不时搅动，以免粘锅。
食材搭配小提示
油菜心和虾仁搭配一起吃:可促进机体对钙的吸收和利用。
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
卷心菜和虾仁搭配一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。
虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。营养分析1.虾营养...[更多]
