保和粥

来源：《药谱》

原料：山楂、神曲、麦芽、陈皮各5克，茯苓、法半夏、连翘各10克，粳米100克，砂糖适量。

保和粥的做法

先将上药入砂锅煎取浓汁，去渣，加入粳米、砂糖煮粥。

用法：两餐间当点心服食，以7～10日为1疗程。

功效：健脾胃，消食积。适用于食积停滞，肉积不消，腹痛腹泻，小儿乳食不消等。

注意事项：本品不宜空腹服；慢性脾胃虚弱的病人忌用。

食材搭配小提示

粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

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