最近天天都在喝红豆薏米水。自制起来也特别的方便,浸泡一夜加入少量的水煮好。放入料理机中打成糊冰箱冷藏着,每次吃的时候舀上一勺泡开水,就这样真材实料的喝下去,祛湿消肿美白都不误。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛...
薏米,性微寒,味甘、淡。有健脾利湿,清热排脓之效。不过,曾经在某节目里听说,薏米偏寒,对于脾胃虚寒者不宜长期食用,有那日日以薏米冲泡饮水的,后来出了个什么状况?忘了。炒薏米,薏米以小火炒至微黄,闻起来有一股焦香,原来薏米炒过之后也...
今天分享的【罗汉薏米红豆水】大家可以多喝,不但祛除湿气,还有能生津止咳,最适合春季了,不过煮一锅好的水,水是很重要的部分,如果是带有杂质或者异味的自来水,会影响整个饮品的品质,小熊建议大家选择纯净水或者过滤水。罗汉薏米红豆水原料:...
薏米芝麻双仁米糊原料:大米100克,薏米80克,黑芝麻、核桃仁、杏仁、蜂蜜各适量薏米芝麻双仁米糊的做法1.大米、薏米分别淘洗干净,浸泡2小时;黑芝麻、核桃仁、杏仁分别用小火炒香。2.将上述原材料一同放入豆浆机,加入适量白开水,使用豆浆机的...
薏米米糊材料:大米50克,薏米30克,花生仁10克,冰糖适量薏米米糊的做法1.大米、薏米洗净,浸泡好;花生仁洗净。2.将上述材料:放入豆浆机中,添水,按米糊键,待糊成,装杯,加入冰糖调味即可。贴心提示冰糖用量可依据个人口味来决定。营养成分薏...
黑糖薏米糊材料:黄豆50克,薏米30克,黑糖10克黑糖薏米糊的做法1.黄豆、薏米用水泡软并洗净。2.将黄豆、薏米放入豆浆机中,加水搅打成豆浆,烧沸后加入黑糖拌匀即可。贴心提示:糖尿病患者喝这款米糊时不加糖,可调入适量食盐。
燕麦薏米红豆浆原料:红小豆50克,燕麦20克,薏米30克,清水、白糖或冰糖适量。燕麦薏米红豆浆的做法1.将红小豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;薏米和燕麦淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将浸泡好的红小豆、薏米、燕麦一起放入豆浆...
红糖薏米豆浆原料:黄豆50克,薏米40克,清水、红糖适量。红糖薏米豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;薏米淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将浸泡好的黄豆、薏米一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,...
薏米红豆绿豆浆原料:薏米20克,绿豆20,红小豆30克,清水、白糖或冰糖适量。薏米红豆绿豆浆的做法1.将绿豆、红小豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;薏米淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将浸泡好的绿豆、红小豆和薏米一起放入豆浆机...
薏米荞麦豆浆原料:荞麦30克,薏米20克,黄豆50克,清水、白糖或蜂蜜适量。薏米荞麦豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;荞麦淘洗干净;薏米淘洗干净,用清水浸泡2小时。2.将浸泡好的黄豆同荞麦、薏米一起放入豆浆机...