炎炎夏日,总觉得什么都吃不下,整个人都蔫蔫的,这时候要是来一杯清凉可口的冰糖藕水,一定能让你神清气爽。莲藕是水生植物,有味甘性寒的特性,能清热凉血,生津润肺,夏季食用能清热解暑。莲藕中大量的粘液蛋白和膳食纤维,还可以健脾开胃,增进...
莲藕,营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;进入秋季气候开始干燥,俺家小主最近老是干咳,想着煮了冰糖莲藕...
莲藕橙汁原料:莲藕6厘米长,橙子1个,饮用水200毫升。莲藕橙汁的做法1.将莲藕洗净去皮,切成块状;2.将橙子去皮,切成块状;3.将准备好的莲藕、橙子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效藕含丰富的单宁酸,具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕...
莲藕汁原料:莲藕6厘米长,饮用水200毫升。莲藕汁的做法1.将莲藕洗净去皮,切成丁;2.将切好的莲藕和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热,止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌...
莲藕米糊材料:莲藕、糯米各100克,红糖适量莲藕米糊的做法1.莲藕洗净去皮,切成小丁;糯米淘洗干净,控去水分。2.将糯米倒入豆浆机内,注入清水至上下水位线间,浸泡8小时,再将莲藕丁加入豆浆机内。3.按常法反复搅打成糊,倒在碗中,加入红糖...
莲藕雪梨汁原料:莲藕6厘米长,雪梨1个,饮用水200毫升。莲藕雪梨汁的做法1.将莲藕去皮,切成块状;2.将雪梨去皮去核,切成块状;3.将准备好的莲藕、雪梨和饮用水一起放入榨汁机榨汁。小贴士:梨也分公母:一种是公梨,肉质粗硬,水分较少,甜性也...
莲藕柳橙苹果汁原料:莲藕4片,柳橙1个苹果半个饮用水100毫升。莲藕柳橙苹果汁的做法1.将苹果洗净,去皮切成块状;2.将柳橙、莲藕去皮,切成丁;3.将切好的莲藕、苹果、柳橙和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效中医认为藕一身都是宝,根、叶、花...
莲藕甜椒苹果汁原料:莲藕4厘米长,甜椒一个苹果1个饮用水200毫升莲藕甜椒苹果汁的做法1.将莲藕洗净去皮,切成块状;2.将甜椒洗净去子,切成块状;3.将苹果洗净去核,切成块状;4.将切好的莲藕、甜椒、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效藕...
莲藕苹果汁原料:莲藕4片(1厘米厚),苹果半个,饮用水200毫升。莲藕苹果汁的做法1.将莲藕洗净去皮,在沸水中焯一下并切成块状;2.将苹果去核,切成丁;3.将切好的莲藕、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效莲藕的药用保健功效十分可观,据...
苹果莲藕橙子汁原料:苹果1个,莲藕6厘米长,橙子1个,饮用水200毫升。苹果莲藕橙子汁的做法1.将苹果洗净去核,切成块状;将橙子去皮,分开;将莲藕洗净去皮,切成丁;2.将准备好的苹果、莲藕、橙子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效研究表明,...