荷叶莲子豆浆原料:荷叶35克,莲子25克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。荷叶莲子豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;荷叶洗净、切碎;莲子清洗干净后略泡。2.将浸泡好的黄豆、莲子同荷叶一起放入豆浆机的杯体中...
蜂蜜莲子水食材:新鲜莲子心、蜂蜜、水;蜂蜜莲子水的做法1、新鲜莲蓬,将莲子挖出,去皮,莲子对半剖开,取出莲子心;2、莲子肉可以直接食用;也可以煲糖水或炖肉用;3、适量莲子心用开水泡开,水温微热后,加适量蜂蜜,即可饮用。《本草纲目》记...
山药莲子豆浆原料:山药30克,莲子20克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。山药莲子豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;山药去皮后切成小丁,下入开水中焯烫,捞出沥干;莲子洗净后略泡。2.将浸泡好的黄豆、莲子和...