蜜红豆蛋糕卷原料(适合42升烤盘)蛋白146克、蛋黄62克(总共用四个蛋)低筋面粉75克、白糖75克、植物油40克、牛奶50克、蜜红豆108克抹馅:淡奶油50克、白糖5克原料(适合25升烤盘)蛋白110克、蛋黄47克(总共用三个蛋)低筋面粉56克、白糖56克、植...
红豆莲子南瓜盅是这两年我家餐桌上出镜率最高的菜品之一,因为它不但营养健康,而且香甜软糯,墨姥特别爱吃。打听说我怀孕的那一天起,妈妈就经常从老家打来电话,说要来北京照看我。老人家已经亲手带大了两个外孙子,如今年事已高,身体也不再像从...
昨天买黄豆的时候顺便买了些红豆,自已做些蜜红豆,蜜红豆可是百搭美食和各种不同的材料搭配都会是很美味的一道美食比如:糖水、蛋糕、面包、还有冰棒、配酸奶、奶昔。哈哈,想到了好多好吃滴。红豆的营养很丰富,夏季里吃有健脾化湿的作用,喜欢就...
早餐在我家是最重要的一餐,这一顿品种最多,营养最全面。粗粮是我们每天必须要摄入一部分的,做成五谷豆浆来吃,不仅粗粮的口感好,而且让豆浆味道也更香醇。用家里的各种五谷杂粮,加上豆类,谷豆结合,实现蛋白质互补,提高蛋白质利用率,另外加...
我特别喜欢红小豆的味道胜过其他杂粮,所以平时喜欢熬小豆粥,现在破壁机一键操作就更省事了,简单地不能再简单了,口感更润滑适口了,只用大米和红小豆做出的米糊红小豆的味道更纯。前一天晚上将豆子和大米淘洗好浸泡,第二天起来可以随时做好了,...
全国的高温天气,连我们黑龙江也跟着凑热闹,闷热的让人烦躁!天天不吃点凉爽的真让人受不了!所以几乎隔两天就做一大盒冰激凌储存起来,回家就打开冰箱挖上几勺吃个痛快!都说冰激凌热量大,我感觉还好了,无非就是牛奶,淡奶油的,自己做可以控制...
红豆沙,甜甜糯糯养颜最佳,无论是老公、孩子都喜欢的超赞
红豆薏米大枣水是最省事的祛湿办法,要是有时间的话,还可以参考我近日发布的雨水调理食单的进阶版和终极版。红豆薏米大枣水材料(1人份):红豆20g,薏米20g,大枣2-3枚,清水1升红豆薏米大枣水的做法1.红豆和薏米洗净,大枣去核,放入电饭煲内胆...
这两天,北京很冷,孩子放学冻的小脸红彤彤的,正赶上不舒服的那几天,早早的我就把红粳米糊做好了,回家后喝上一碗热乎乎的米糊,营养又驱寒。米糊中我添加了红豆和花生米,使这款米糊营养更丰富了。红粳米是糙米中的极品,其纤维含量是白米的两倍...
红豆具有很好的祛湿作用,且性温热,可以减轻寒湿体质湿邪程度。薏米具有健脾利湿的作用,且薏米具有美白祛斑的功效,同时不给脾胃造成很大负担,比较平和。薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健...