枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。枸杞子炒肉丝原料:枸杞子15克,猪瘦肉100克...
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物豆腐和虾仁两者同食易消化,对高血压,高脂血症,动脉粥样硬化...
枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称明眼子。枸杞子明目汤主料:枸杞子5克,...
山药枸杞子粥材料:山药50克,大米100克,枸杞子3克调料:冰糖适量山药枸杞子粥的做法1.大米洗净;山药去皮,洗净后切粒;枸杞子洗净。2.取瓦煲,入清水,烧开,入大米,小火煲约30分钟至米开花。3.再入山药粒、枸杞子,调入冰糖,用小火煲10分...
枸杞子玉米羹材料:鲜玉米粒200克,枸杞子5克,豌豆粒10克调料:白糖30克,水淀粉适量枸杞子玉米羹的做法1.鲜玉米粒、枸杞子、豌豆粒洗净。2.锅内烧清水,待水开后,投入鲜玉米粒、枸杞子、豌豆粒,用中火煮约6分钟。3.然后调入白糖,以水淀粉勾...
枸杞子桂圆鸡蛋汤主料:桂圆15克,枸杞子15克,黄精15克,鸡蛋4个。辅料:冰糖适量。枸杞子桂圆鸡蛋汤的做法1、枸杞子、桂圆、黄精分别用水浸洗。2、鸡蛋煮熟后去壳。3、将枸杞子、桂圆、黄精、鸡蛋放入煲中,煮30分钟。4、然后下冰糖煮溶调味即可。
枸杞子银耳汤主料:枸杞子25克,银耳50克,核桃肉50克。辅料:冰糖适量。枸杞子银耳汤的做法1、枸杞子清洗干净。2、银耳浸软,去蒂,切成片状。3、核桃肉清洗干净。4、加水,放银耳、枸杞子煲30分钟。5、加入核桃肉,再煲10分钟。6、最后放冰糖煮溶即可。
枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸,是一种健康的脂肪,枸杞子具有滋肾、润肺、补肝、明目以及降脂减肥的功效。枸杞子能够平补阳气,特别枸杞子是配伍羊肉等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。枸杞子粥原料:枸杞子50克,粳米100克,白糖适量...
冰糖枸杞子原料:枸杞子10克,冰糖10克。冰糖枸杞子的做法1、枸杞子淘洗干净。2、然后放入碗中,加入冰糖,加一茶勺水。3、晚上做米饭时,放到电饭煲内,饭熟,枸杞子也蒸好了。4、如果不吃米饭,单独入蒸屉上蒸15分钟即可。美容功效:有补肾养肝的...
送给电脑族----清肝明目枸杞子瘦肉粥几天来,对着电脑的时间实在太多了,饮食也不太规律。真的有点眼花缭乱、肝火旺盛的感觉。嘴巴干干的,舌头也破了,心情特别焦躁。这当然不算大病,就是感觉说不出的难受。好吧,咱们食疗~枸杞可以滋补肝肾,益...