俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。营养专家指出,每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。这是我给十三岁的儿子做的周末早餐。青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发...
这款地瓜红糖小面包的口感类似软欧,内部非常的松软,红糖经过焙烤散发着古朴迷人的香气,地瓜泥的加入使得这款面包组织更加细腻,营养也更丰富。红薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。皮色发白或发红,肉...
刚开始做点心的时候,每次淘宝原料总想买最低价,于是一大堆便宜的原材料在家躺着。后来渐渐明白了,买来用不完就是浪费,还不如买小包装呐。比如我们家那一大罐豌豆粉,当如是为了买来做凉粉的,可实际上没做过几次就歇菜了。帅哥皮肤不好,阿霏霏...
小米地瓜粥材料:小米150克,地瓜、山药各100克,冰糖15克。小米地瓜粥的做法1.山药、地瓜均削去外皮洗净,切成小丁。小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,煮至五成熟。2.下入地瓜丁,用手勺搅匀。3.下入山药丁烧开,煮至熟烂,加入冰糖煮至溶化,...
地瓜球材料:红薯250克、地瓜粉100克、面粉50克、肉松适量、咸蛋黄1个、蛋黄酱适量地瓜球的做法1.红薯250克。将红薯切片,蒸熟,取出放在大碗中~2.再在碗中加入100克地瓜粉和50克面粉。3.用手将碗中的材料抓匀,慢慢和成面团~4.将面团分成6份,地瓜...
像生雪梨果原料:地瓜、面包糠各500克,糯米粉300克,澄粉、白糖各100克,猪板油、莲蓉各适量像生雪梨果的做法1.地瓜、澄粉入蒸笼蒸熟。2.将蒸好的地瓜去皮,加入糯米粉、澄粉、白糖、猪板油,和成面团,下成小剂,包入莲蓉馅,捏成梨形,滚上面包...
秋天是收获的季节~~单说主食方面就多了很多好的选择,新土豆新芋头和新番薯简直是好吃的不得了再加上天气渐渐变凉,风也慢慢变得不那么温和,暖身贴膘就变成了必须的了,红薯就是暖身的好选择,加上有特殊香味的肉桂,以及温和的生姜粉,简直不能更...
香甜的拔丝地瓜元旦三天假期,怎么算也觉得少一天:你看,周六补课补的是周一的课,那就等于周一没放假吧?周日仍然是周日,那周二就等于是周六休息不是?嘿嘿嘿!我是不是算错了呀?这个拔丝地瓜是我们组每次聚会必点的一道菜,也是我从小就喜欢吃...
西瓜是夏季最受欢迎的水果,那么你知道西瓜的美容功效与作用有哪些吗?西瓜不仅能解暑,还有很好的美容功效呢,尤其是西瓜皮吃完可不要扔掉了哦,可以拿来做拔丝西瓜拔丝西瓜原料:红瓤西瓜500克,青红果脯丝10克,熟芝麻10克,面粉100克,淀粉100...
红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀班和老人斑的出现。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症拔丝地瓜原料:红心地瓜500克,熟芝麻25克,植物油500克(实耗60克),白糖150克...