一天的能量从早餐开始,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神。我要把我心中最美味的,最有营养的,最甜蜜的早餐,做给我最爱的人。不管你喜欢与否,不管你有时间吃与否,最重要的是我在用爱心为你做早餐,让感受到了我的爱。让你感...
核桃中含有大量的脂肪和蛋白质容易被人体吸收,它所含的蛋白质中含有对人体很重要的赖氨酸,对大脑神经的营养极为有益,可以起到健脑益脑的作用。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类...
花生,有健脾和胃,润肺止咳,滋养调气,清咽化痰,消肿止血作用,可提高儿童智力,并防止人的过早衰老。花生中有丰富的卵磷脂和脑磷脂,克延缓脑功能衰退,并有抑制血小板黏聚,阻止血栓形成,保护血管壁,降低胆固醇等作用。炒花生,做月饼剩下的...
红茶豆浆材料:红茶8克左右、黄豆一小杯调料:白砂糖适量红茶豆浆的做法1、黄豆泡发4小时以上。2、红茶加入茶壶,沸水洗茶一遍,倒掉不用。再冲入沸水,泡上3分钟左右,把茶水放凉。3、豆浆机中加入黄豆,再倒入泡好的红茶,水位加到豆浆机指定位置...
坚持每天一杯豆浆,今天的花样是黑芝麻豆浆,黑芝麻的功效非常好,可以让人白发变黑,延缓衰老,并且润肠通便的效果超好,经常喝,不光皮肤细致,人也变得靓靓了哦,它还有减肥的效果呢。乌发美肤----黑芝麻豆浆用料:黑芝麻15克,黄豆60克,冰片糖...
日子过得飞快,眼见着就要到中秋,家里的花生米与黄豆也躺在厨柜中好久好久了,今天早餐用它们来榨豆浆喝,豆浆是咱国人的一项伟大发明,喝起来浓郁香纯,还有植物牛奶之称,营养好喝易吸收,热乎乎地喝上一杯,真是不错,配上面包,油条之类的,丰...
豆浆原料:豆浆粉100克、热水450克豆浆的做法把热水放入盆中,慢慢地加入豆浆粉,边加入边搅拌均匀即可。(也可以自己用豆浆机磨制鲜豆浆。)
红枣薏米仁豆浆食材:黄豆60克(已泡发)、薏米仁45克(已泡发)、红枣20克(已清洗)红枣薏米仁豆浆的做法1、将已清洗好的红枣掰开去核,待用。2、将已泡发的黄豆和薏米仁分别淘洗一下,放入豆浆机中。3、随后,搁入去了核的红枣,加入清水不能低...
夏日早餐的清新饮品----青瓜豆浆第一次喝青瓜豆浆是前年夏天在香港理工大学的学生食堂,也许因为盛夏天气特别热,也许因为久违的学生食堂,也许因为雀跃的心情。。。总之觉得那杯绿盈盈冰凉凉的豆浆非常清新好喝还解渴香港的饮食比较贵,但学生食堂...
大米是很多人的主食,补中益气,滋阴润肺,黑芝麻补钙、延年益寿、乌发养颜、提高免疫力。用豆浆机做大米芝麻糊,制作超级简单,一键式搞定,做好后加入糖和杏仁片,醇香爽口,给营养加分哟......豆浆机版大米芝麻糊主料:大米80克、黑芝麻40克、花...