荷叶二花粥
石斛竹叶粥
每逢过年每家每户的食物都很丰富,在大节日里也可以做些粗粮给亲戚朋友尝尝;五谷饭口感吃起来比米饭香,也象征着五谷丰收的意义。今年过年我俩都不在上海也不回我老家过年,而是到外面去游玩;趁着几天的假期到别处去感受不一样的年味。杂粮米口感...
过了一个炎热的夏季过去,人体开始把慢慢外泄的阳气收拢,所以秋季的养生,我们不妨从调理脾胃开始。而调理脾胃最好的食补食材非山药和芡实莫属了,不过,既然在秋季,又怎么能错过江河湖海的另一项恩赐,螃蟹呢。这个时候对于吃货来说,不吃螃蟹都...
豆豉葱姜粥材料:黑豆豉、葱、红辣椒、姜各适量,糙米100克调料:盐3克,芝麻油少许豆豉葱姜粥的做法1、糙米洗净,泡发半小时;红辣椒、葱洗净,切圈;姜洗净,切丝;黑豆豉洗净。2、锅置火上,注入清水后,放入糙米煮至米粒绽开,再放入黑豆豉、红...
不知怎样养生,只知常吃些粗粮有利于肠胃消化,排便排毒,保持机体内分泌平衡。粗粮一般口感较粗,质地紧密,拿来煮粥,并搭配些细粮,煮出来的粥就非常的黏糊,这是最好的烹饪方法,也是最易被人体吸收的。今天的粥用了粗粮:红薯、糙米、红糙米、...
糙米饭的好处自不用多说,家里时不时的都会做一些,但是,偶尔剩到下顿或者过夜,口感就会变得很差,那天正好想做椰浆小餐包,就加进来一起烤了,成品底部经过椰浆的浸泡,香味浓郁,金黄酥脆,而糙米饭里的淀粉成份,改善了面包的特性,使面包更加...
排骨糙米粥材料:糙米100克,排骨200克,青菜20克,生姜3片,料酒10克,盐少许排骨糙米粥的做法1.糙米用清水淘洗两遍,再换清水浸泡2小时;排骨剁成小段,放在加有料酒和姜片的水锅中焯5分钟,捞出漂洗去污沫;青菜洗净,切碎。2.坐锅点火,添入...
水果糙米粥材料:糙米100克,糯米50克,苹果、猕猴桃、梨各30克,葡萄干20克,红枣5克,冰糖适量水果糙米粥的做法1.糙米和糯米混在一起,用清水淘洗两遍,再换清水浸泡2小时。苹果、猕猴桃、梨分别去皮,切成小块。2.糙米、糯米和水入锅,以大火...