每天在微信朋友圈晒早餐早餐中出现频率最高的是豆浆我家的豆浆不是传统的豆浆是五谷杂粮多种结合的一种豆浆谷类和大豆结合,蛋白质互补,能提高蛋白质的利用率粗细结合,增加谷皮中的各种营养增加膳食纤维,增强肠道功能加上核桃、花生这些长寿果再...
糙米花生豆浆原料:糙米30克,花生20克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。糙米花生豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;糙米淘洗干净,用清水浸泡2小时;花生去皮。2.将浸泡好的黄豆和糙米、花生一起放入豆浆机的杯...
这面包机一到手,我首先尝试的是自己一直很喜欢吃的卡仕达吐司,这样可以一次体验几个不同的模式,在熟悉了以后,就继续尝试其他模式,所以糙米饭吐司,还有百香果酱也出来了,所以今儿一口气三登场dengdengdeng有简单一键式的,有简单花式的,有其...
红糙米,来自长寿之乡巴马,与等量的大米相配,再放上山药红枣,空气中都会溶入一点甜丝丝的味道。米提前一晚泡好,所以煮起来很容易。有时,我喜欢让它有点更香浓的味道,会加入少许豆浆,让美味的粥更俱营养,更添香浓。偶尔的改变,绝对会给你带...
菜系及功效:家常菜谱糙米烩饭原料:糙米饭200克,白绿花菜各50克,植物油、精盐、味精、淀粉、香菇各适量。糙米烩饭的做法(1)将红萝卜洗净切成片,白绿花菜洗净撕小朵,香菇洗净切片。(2)炒锅,注油烧热,放入香菇、白绿花菜、红萝卜、精盐、味精...
烈日炎炎的夏天,最适合凑一起吃冰凉酸爽有嚼劲的泡椒凤爪了。禾然有机糙米醋泡椒凤爪材料:一斤鸡爪,姜、料酒适量,白糖20克,禾然有机糙米醋100ML,凉开水300+150ML,泡椒适量。禾然有机糙米醋泡椒凤爪的做法1、将买来的鸡爪冲洗干净,切去趾甲...
紫米含有丰富的营养,具有良好的滋补作用,可养心安神、开胃益中、健脾暖干、明目活血、补气养血的作用。用紫米做成的粥,营养更丰富。紫米薏仁粥的美容护肤功效显著,可使皮肤光泽细腻,并能消除粉刺及色斑。
荞麦是营养丰富的粗粮,益于脾胃,具有清理肠道沉积废物的作用,民间有“净肠草”、“消炎粮食”的美誉。毛豆荞麦粥是一种将粗粮加工后的滋补粥。
海米糙米粥
清暑益气粥