洋葱橙子汁

原料：洋葱半个，橙子半个。

洋葱橙子汁的做法

1.将洋葱去皮后切成块状；

2.将洋葱放在微波炉里加热变软；

3.将带皮的橙子切成小块；

4.将洋葱、橙子、饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

洋葱中含有硫化丙基成分，这种成分具有促进血液中糖分代谢和降低血糖含量的作用。硫化丙基接触空气后会被氧化，加热后会转化成烯丙基二硫化物，它可以减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量。

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。

此款果汁能够清理血管，预防高血压。

小贴士：洋葱的品质要求：以葱头肥大、外皮光泽、不烂、无机械伤和泥土、鲜葱头不带叶，经贮藏后不松软、不抽薹、鳞片紧密、含水量少、辛辣和甜味浓的为佳。