猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃对降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。猕猴桃还具有辅助消食、通便的功效。

正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。柳橙营养极为丰富而全面，常用于饮食停滞而引起的呕吐、胃中浮风恶气、肝胃郁热等疾病。

柳橙中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇的含量。高脂血症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。柳橙所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。上班族常喝此款果汁能够增强肠胃功能。

猕猴桃柳橙汁

材料：猕猴桃2个，柳橙1个，饮用水200毫升。

做法：将猕猴桃去皮洗净，切成块状；将柳橙去皮切成块状；将切好的猕猴桃、柳橙和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

小提示：橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为"疗疾佳果”。