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老黄瓜焖猪蹄

教你做别样的老黄瓜焖猪蹄

材料:猪蹄 老黄瓜 盐 料酒 香油 花椒粉 姜 蒜 酱油 醋

老黄瓜焖猪蹄的做法

1、先将猪蹄切块放入少许料酒拌一下,两三分钟后用清水冲洗沥干。

2、将猪蹄里放盐、酱油、花椒粉、香油拌匀腌一个小时左右。

3、锅里放水烧开,把刚刚腌好的猪蹄过一下水,沥干

4、锅里放油烧至八分热时,放入姜、蒜炒出香味,再放入猪蹄爆炒,然后放入水大火煮一个小时左右,放入切好的老黄瓜,大火再煮十分钟,然后关火,盖好。(盖好之前,一定要看看黄瓜是不是完全浸在汤里,十分钟的时候黄瓜不会煮好,必须是用热汤把黄瓜焖熟,这样才能把黄瓜的味焖到汤和猪蹄里去)

5、关火后大约二十分钟差不多了,出锅再放少许醋,即可。

老黄瓜焖猪蹄

一道别样口味的老黄瓜焖猪蹄就做好了。这道菜最大的特点就是不油不腻。入夏,大家都喜欢清淡的素食,但过于清淡又怕缺少营养。老黄瓜焖猪蹄,少了大油,加之稍稍腌制了一下,入口也不会太清淡,特别是汤,有着浓浓的黄瓜味。在家不妨试着做一下,很简单。

食材搭配小提示

醋和猪蹄搭配一起吃:猪蹄是一种营养丰富的食物,但如果烹调不当,就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时,稍加一点醋,就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用,并使猪蹄骨细胞中的胶质分解

丝瓜和猪蹄搭配一起吃:丝瓜与猪蹄、香菇搭配食用,有养血通乳、滋润皮肤的作用。适用于产后贫血、乳汁不下、免疫功能降低。

大巢菜和猪蹄搭配一起吃:适合于治疗身体虚弱、梦遗、月经不调、腰膝酸软等病症

那些人不能吃猪蹄 食用猪蹄特別提示

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