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葱油海蛤蜊

大姐姐第一次吃海边的蛤蜊还是20几年前去青岛出差的时候,一般在上海,我们都吃河里的蛤蜊。这种蛤蜊里都有泥沙,每次买回来都要养半天吐沙。

沙子一般都吐不干净,于是老爷少爷小姐吃起来就满满得抱怨。最近加入的海鲜群里有卖海里的蛤蜊,又鲜又没沙,非常好伺候。以后要常吃呐~

葱油海蛤蜊

材料:海蛤蜊500克,盐0.5克,糖2克,油2大勺,葱3根,姜片2片,花雕酒3三大勺

葱油海蛤蜊的做法

1、海蛤蜊用自来水冲洗干净,沥干水分

2、葱切成中等长短,姜切粗丝,待用。

3、在锅里加热2大勺油,加热到八成,放入葱段和姜丝爆香,再加入蛤蜊,倒入花雕酒,翻炒1分钟。加盖中火炖到蛤蜊盖打开,即可。

葱油海蛤蜊的做法

小贴士

1、海蛤蜊无沙,不需要浸泡在水里吐沙。只需清水冲洗干净即可。如果不是立刻吃,可以放冰箱冷藏1-2天。

2、海蛤蜊的壳和肉本身带有咸味,要少放盐,甚至不放盐。汤汁非常鲜美,不用加鸡精,拌饭很好吃,也可以用来煮粥或者菜泡饭。

食材搭配小提示

蛤蜊和豆腐搭配一起吃:可治血气不足,皮肤粗糙

维生素B1和蛤蜊不能一起吃:维生素B1与蛤蜊同食可降低药效。

蛤蜊的营养

蛤蜊别名吹潮、沙蛤、沙蜊,蛤仔、四角蛤,为蛤蜊科动物四角蛤蜊或其他种蛤蜊的肉。主产于我国东海、南海、黄海、渤海等浅海区的泥沙中,大小不等。以辽宁、山东和江苏的盐城、南...[更多]

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