百无聊赖整理电脑，费劲儿扒拉的总算是把图片稍微归了点类，电脑终于不超负荷了，慢腾腾消极怠工的了，腾出一大块空间，颇有成就感，对于我这么一个毫无规矩的人容易吗！此处给掌声，反正没人搭理我也得自己呱唧呱唧！找出一大堆美食图片，生生给自己馋死在电脑边了，这都是神马时候拍滴？我这个狗脑子肿么全忘了。离题一下，报告一下我依旧在外面，我可爱的蓝精灵啊，本打算回去看木戏了，我回去估计得中秋节了，慢慢出差路！这前言不搭后语的胡说吧！我较着越来越没边了！
嘛也不说了，直奔主题，现在越来越不能写超过140个字了，一超就卡壳糊涂，主要是话在微博上说滴太多，这天天的贫啊！今儿说说我电脑里居然发现曾经做了一系列早餐，而从没发过，对于我这么一个从来没正经吃过早餐滴人，简直多么不可思议。再次提出表扬！先今天推荐这款外焦里嫩的鲜虾香肠煎面包。其他陆续上，反正总有一款适合你，是不？还有揍是吃早餐的时间也是非常重要滴，
1、最佳早餐时间：7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
2、起床20~30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少500毫升水，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物，降低血液黏稠度。
鲜虾香肠煎面包
原料：白面包、鲜虾、香肠、面粉、鸡蛋、香葱
鲜虾香肠煎面包的做法
1、将香肠切成小粒、面包去掉面包边切成4格小方块、鲜虾挑去虾线碾成虾茸
2、将虾茸加入少量的盐搅拌均匀、然后加入鸡蛋、香肠、香葱末、面粉调成糊，放在面包片上
3、不粘锅内做橄榄油，油微热放入面包片，
4、煎制两面金黄即可
小米提示
1、此款鲜虾香肠面包口感外焦里嫩，尤其面包经过煎制酥脆上口，虾味十足，我的是橄榄油煎制的，如果喜欢黄油的，可以用黄油煎，那个肯定更诱人，不过发胖系数会更高！
2、做此款煎面包，最好选用无颗粒的面包，现在超市有部分面包是带粗粮颗粒的，那样受热不均匀容易有的地方糊
3、煎面包一定保证底部变硬再去翻面。这样才能保证外面酥脆
4、调鲜虾糊的时候千万不要太稀。保持一定的形状。否则煎出来样子就差点了
5、爱吃番茄酱的筒子们蘸着番茄酱吃。两种吃法，爱咋吃就咋吃！
6、最后一条给某些乐意做爱心早餐的筒子们，如果把面包用模具刻成心型，那揍无敌了。
食材搭配小提示
扇贝和黑面包不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与黑面包等膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
在我国,随着人们膳食结构的变化,爱吃面包的人越来越多。但是面包的吃法也有所讲究。在烤面包时,面包含有的维生素B1会损失20%左右,如果加碱蒸面包,则会损失78%左右。面包片就是放...[更多]
