紫菜富含碘、钾等营养素,有降低胆固醇、清心理气的作用。白菜丝拌紫菜原料:白菜500克,紫菜15克,蒜末、食用油、盐、醋、味精、香油各适量。白菜丝拌紫菜的做法1.取白菜嫩叶,洗净,切丝,入沸水锅稍烫,捞出,冷水过凉,沥干;紫菜放温水浸泡片...
海米紫菜汤原料:海米(也叫开洋)15克,紫菜10克,葱花、香油、胡椒粉各少许。海米紫菜汤的做法1.海米用清水洗净。2.炒锅放清水1大碗,投入海米,置旺火烧至酥软,放上紫菜,加入食盐,烧开后,加上味精、葱花、胡椒粉,随即出锅倒入汤碗内,浇上...
紫菜猪心汤原料:紫菜50克,猪心250克,料酒15毫升,味精2克,精盐3克,葱段10克,姜片5克,肉汤750毫升,猪油50克。紫菜猪心汤的做法1.将紫菜用清水泡发,去杂质洗净泥沙;猪心剖开洗净,放入沸水锅中汆去血水,捞出洗净切片。2.锅烧热加入猪油...
紫菜包饭原料:熟米饭400克,菠菜60克,胡萝卜1/2根,鸡蛋1个,紫菜4张,牛肉馅30克,蒜末8克,白芝麻10克调料:生抽1茶匙(5m1),盐2茶匙(10克),香油2汤匙(30m1),黑胡椒粉1/2茶匙(约3克),糖1/4茶匙(约1克)紫菜包饭的做法1、将菠菜洗净...
海米紫菜汤原料:青菜叶15克,海米15克,鸡蛋1个,紫菜1张,酱油、盐、葱花各适量。海米紫菜汤的做法1.海米用热水浸软泡透;鸡蛋打散搅匀;紫菜撕碎,去除杂质,放入汤碗待用。2.锅中放油烧热,下葱花炝香,加适量水,下海米,用文火煮片刻,放酱...
山药紫菜筒骨汤富含高蛋白质,是非常有营养的。下面一起来看看山药紫菜筒骨汤的做法。山药紫菜筒骨汤原料:筒子骨,姜,葱段,料酒,八角,山药,骨头汤,紫菜,盐,白醋,香菜,香油。山药紫菜筒骨汤的做法1、剁开的筒子骨,买回来清洗干净后。2、...
米饭、粥类日常饮食中的主角之一,几乎每天都会出现在我们家的餐桌上,东北私家米是优质大米,当打开米袋的一瞬间,一股自然清香扑鼻而来,再仔细看看,米粒均匀,饱满,色泽光亮,晶莹润泽,芳香四溢。饱满的米粒,弹牙的口感、绵甜浓郁的米香,就...
海米紫菜粥材料:大米100克,海米25克,紫菜10克,料酒10克,盐少许海米紫菜粥的做法1.海米用温水洗净,放在碗中,加料酒拌匀,待用。大米淘洗干净;紫菜撕成小块,用清水漂洗净沙粒,控尽水分。2.将净汤锅置于火上,添入适量清水烧开,下入大米...
海参紫菜汤材料:海参(水浸)150克,冬笋50克,紫菜(干)10克,植物油20克,大葱8克,姜10克,料酒5克,盐3克,味精2克。海参紫菜汤的做法1.将水发海参切片;冬笋切成碎末;紫菜用清水漂一下;葱、姜切末。2.用植物油将葱末和姜末煸炒出香味。3.将...
鲜蘑紫菜粥材料:黑米50克,大米50克,紫菜10克,鲜蘑菇、盐各适量鲜蘑紫菜粥的做法1.黑米、大米分别淘洗干净,控去水分;鲜蘑菇洗净,切片;紫菜漂洗净沙粒,切碎。2.将大米和黑米放入已烧沸的水锅中,按常法煮成稀粥,再加入鲜蘑片和紫菜,调入...