对于身体虚弱、食欲不振、鲩鱼肉嫩而不油腻,可开胃、滋补。鲩鱼富含不饱和脂肪酸,有利于血液循环,是心血管病人的好食物鲩鱼片香菜粥原料:大米120g,腐竹、香菜末各20g,鲩鱼腩320g,鲩鱼肉240g,姜2片,食用油、盐各适量,砂糖、胡椒粉、陈皮各...
夏季来了,白天的时间比起冬季来说,沿长了许多了,对于一天之晨的早餐,就更为重要了,早早的,天就亮了,这样的早晨,会让你起来的比冬季早了,不赖床,早早的起来,精神好了许多呢!煮上一份新鲜美味的早点,让你一早就吃的饱饱,一整天幸福满满...
草菇肉质鲜嫩,且富含维生素C,有消食去热,提高免疫力,增强抗病能力的功效。草菇鱼片粥原料:稠粥1碗,鱼肉200克,草菇50克,高汤100毫升,盐、味精各8克,香油10毫升,青豆、葱末、姜末各适量。草菇鱼片粥的做法1.鱼肉洗净,切长形薄片。2.草菇...
鲜味鱼片粥原料:鲩鱼肉500克,白米250克,碎瑶柱25克,姜丝5克,葱10克,香菜末5克,熟油20克,酱油10克,胡椒粉、盐各少许。鲜味鱼片粥的做法1.白米洗净沥干水,用少许盐腌拌,把瑶柱浸开,撕成细条,待水沸时,下白米、瑶柱先煮。2.鲩鱼肉洗净...