薏米红小豆南瓜粥材料:红小豆、薏米、南瓜各适量薏米红小豆南瓜粥的做法1.将南瓜去皮、瓤、籽,洗净后切成块,备用。2.红小豆和薏米对等分量提前用水泡3小时以上。3.将红小豆和薏米一起下锅加适量清水以大火煮沸,再转小火熬煮,快熟时放入南瓜...
鲜荷莲藕红小豆粥材料:糯米200克,红小豆80克,鲜荷叶1张,莲藕30克鲜荷莲藕红小豆粥的做法1.鲜荷叶洗净,莲藕去皮洗净切块,红小豆、糯米洗净后用水浸泡1小时。2.锅置火上,入清水、红小豆,大火煮开后转小火,熬煮40分钟。3.将鲜荷叶、莲藕块...
荠菜赤小豆瘦肉汤主料:赤小豆50克,荠菜100克,白芷10克。辅料:猪瘦肉100克。荠菜赤小豆瘦肉汤的做法1.先将猪瘦肉洗净,切小块,备用。2.然后将赤小豆加水煮至半熟,再入荠菜、白芷(布包)、猪瘦肉,待肉熟烂即成。功效:治油性皮肤,使皮肤变白...
什锦乌龙粥原料:薏苡仁30克,冬瓜子仁100克,赤小豆20克,荷叶10克,乌龙茶适量。什锦乌龙粥的做法将薏苡仁、冬瓜子仁、赤小豆煮熟,放入用纱布包好的荷叶、乌龙茶,再煎煮7~8分钟,取出纱布袋即可,分2次服用。
功效:广东人喝这个汤有泻火的作用,粉葛又称葛根,中医上有主治外感发热、温病口渴、消渴的作用。鲮鱼味甘、无毒,有利小便。陈皮有化痰的作用。热气、失眠多梦、全身骨痛都是因为内热,所以很适合喝这个汤。这几天家里人纷纷感冒,我也不慎中招,...
赤小豆鲫鱼汤1原料:赤小豆50g,鲫鱼1条(约250g)。赤小豆鲫鱼汤怎么做1、将鲫鱼去鳞及内脏,洗净置陶罐内。2、放入赤小豆,加水500g,武火隔水炖熟。3、放入少许姜、葱、盐等调味品,食鱼、豆及饮汤。
此款汤水具有清热除烦、醒胃止渴、解毒醒酒、宽肠理气之功效;特别适宜心烦口渴、酒后头痛、精神不爽、胸胁胀满、食欲缺乏者饮用。赤小豆苦瓜排骨汤材料:猪排骨750克,苦瓜300克,葛花20克,赤小豆50克,蜜枣25克,食盐适量。赤小豆苦瓜排骨汤的做...
回南天祛湿解乏养生汤----土茯苓赤小豆煲鲫鱼天气已渐变暖,终于可以脱去厚重的冬装,穿上轻薄靓丽的春衣了,不过同时也意味着,令人讨厌的回南天来了,无论是窗户、墙壁、地面,只要是有玻璃、瓷砖的地方,都可以看见挂着细细密密的水珠,到处是湿...
春节来了,春节又结束了,可谓是光阴似箭,两个礼拜的假期一眨眼就过了,春节,从除夕开始就天天都在吃,睡觉睡到早餐都没时间吃,中午在外面吃,晚饭在外面吃,只要坐着,都是在吃的,什么年糕,巧克力,瓜子,坚果啊,都在吃,感觉肚子上的膘,已...
此款汤水具有补益护肝、益眼明目、补血养血之功效;特别适宜肝血不足引起的头晕眼花、视物模糊者饮用。赤小豆杞子泥鳅汤材料:泥鳅500克,赤小豆75克,枸杞子25克,蜜枣15克,食盐适量。赤小豆杞子泥鳅汤的做法1、赤小豆、枸杞子提前浸泡,洗净:蜜...