杏仁水果排骨汤主料:红枣20克,苹果3个,雪梨3个,排骨250克,杏仁20克。辅料:生姜2片,盐适量。杏仁水果排骨汤的做法1、将杏仁、红枣分别泡水。2、苹果、雪梨清洗干净,切薄片。3、排骨清洗干净后切块,用沸水烫后捞起。4、将上述材料一同放入沙...
莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。一般家庭都用它制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹,或用它制作过八宝粥。古人认为经常食用莲子,百病可祛。水果莲子羹材料:莲子50克,黄桃1个,荔枝100克,菠萝3片,冰糖、水淀粉各适量。水果莲子羹的做法1....
一款简单上手又超级美味的甜品。银耳水果羹,我个人并不太喜欢煮的超级糯的银耳,吃起来黏乎乎的,感觉有一点点影响食欲。我小时候我爸做银耳汤都是煮一小会儿,加了冰糖,银耳吃起来脆脆的,汤甜甜的。很好吃。所谓美食,不但要好吃,好看才更能加...
藕粉能清热、润肺、止渴、镇静。焦躁的人常吃些藕粉,可安定身心。雪梨、苹果、菠萝富含多种维生素,可清肺润燥。藕粉水果羹材料:雪梨、苹果、菠萝各100克,葡萄干、桂花、白芝麻各适量调味料:藕粉、白糖、薄荷汁各适量藕粉水果羹的做法1.雪梨、...
清新营养的什锦水果粥炎热的夏日总想吃些清爽些的,包括喝的粥也是这样的。俺就变化着花样的来改善家人的胃口,做了这款什锦水果粥,颜色也丰富缤纷,一看就让人胃口大开,可以放冰箱冷藏一会,让它变成冰粥来吃,很清新爽口,很下饭开胃哈。你看了...
在家也可以小资的茶柚子缤纷水果茶过节期间家里的时令水果肯定都少不了随便挑上几样就够了,加点红茶包,加点柚子茶,在外面能喝到的水果茶在家也可以自制啦。柚子缤纷水果茶食材:橙子、菠萝、梨、苹果、花蜜瓜(都可以来些,每样几小块即可)蜂蜜...
这道四果汤,算是从小就会吃的。用薏米,红豆,莲子,绿豆,银耳,再加上烧仙草,浇上提前煮出晾凉的糖水。冰镇着喝,真是透心凉。莲子有养心安祥、祛心火的功效。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,银耳有一定清热的功能,这道...
天气越来越冷,冬天吃水果感觉比较凉,胃不好的,吃水果会感觉不舒服,如果煮个温润水果羹,吃起来会比较暖和、舒服,又能补充维生素,还能滋润皮肤。另外,冬天里是长膘的季节,由于运动量下降,牛羊肉吃多了,容易长膘,吃点水果甜汤帮助器官排毒...
醪糟的主要原料是江米,也有叫江米酒的。这道羹的特点米散汤浓,蜜香浓郁,入口甜美。其含有丰富的多种维生素,葡萄糖,氨基酸等营养成分,喝了这道羹能开胃提神,并有养气活血,滋阴补肾的功能。产妇和妇女经期多吃,尤有益处,是老幼均宜的营养佳...
水果小汤圆原料:小汤圆若干,水果若干。(我这里用的是猕猴桃,火龙果,草莓)水果小汤圆的做法1.将水果切小丁,烧开一锅水,下入小汤圆,待汤圆浮在水面,汤圆即煮好了。2.将煮好的小汤圆盛入碗中,适当的放入些煮汤圆的热汤,将水果撒在上面,...