玫瑰花粥原料:玫瑰花蕾,粳米;玫瑰花粥的做法1.用新鲜梗米熬制成粥2.煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成淡淡的粉红,即可食用。健康提示:春天百花盛开,不仅仅是玫瑰,用桃花、茉莉等各种花卉入粥,既清香扑鼻,还美容养颜,喝粥就能让你越...
牛奶蛋花粥材料:大米100克,鲜牛奶200毫升,鸡蛋2只,白糖适量牛奶蛋花粥的做法1.大米拣去杂质,淘洗干净,捞出沥水。2.汤锅上火,添入适量清水烧沸,下入大米熬煮成粥。3.将鸡蛋磕入碗内,打匀成蛋液。4.待粥煮至浓稠时,添入牛奶煮开,淋入...
木槿花粥原料:木槿花10克,粳米60克。木槿花粥的做法将木槿花研为细末,调入粳米粥内即成。每日1剂,2次分服。功效:清热利湿,凉血。主治:胃中积热之吐血。
我国是美食大国,在几千年的历史文字记载中,粥的踪影伴随始终。关于粥的文字,最早始于周书。在《史记》和《伤寒论》中更是记载了粥的食疗价值。对于粥的讲究,应该要数南方人了。各式肉粥,蔬菜粥,海鲜粥,甚至于花粥。说到花粥,有些人第一次听...
加味梅花粥来源:《食疗百味》原料:白梅花3~5克,柿蒂3~5个,生姜3片,粳米50~100克。加味梅花粥的做法先煮粳米,待沸后加入柿蒂、生姜,粥将熟时,再入自梅花,煮2~3沸后捞出柿蒂生姜渣即成。用法:每日1~2次,温热服。功效:降气化痰,和胃...
灵芝桃花粥材料:灵芝、核桃仁各20克,红衣花生仁50克,粳米100克调料:红糖适量灵芝桃花粥的做法1.灵芝洗净切丁;核桃仁和红衣花生仁洗净,留种衣。2.粳米淘净,与灵芝、核桃仁、红衣花生仁放入锅中,入清水。3.大火烧沸后改小火,至灵芝、核桃...
川芎红花粥来源:经验方原料:川芎、红花各6克,粳米50~100克,白糖适量。川芎红花粥的做法先将川芎、红花煎汁,去渣,加入淘净的粳米和白糖共煮成粥。用法:每日2次,温热服。功效:行气活血,祛瘀止痛。适用于冠心病、心绞痛,以及头痛、身痛。...
黑米桂花粥材料:黑米100克,红豆50克,莲子、花生仁各30克,桂花20克调料:冰糖适量黑米桂花粥的做法1.黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子、花生仁洗净沥干。2.锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加清水,大火煮沸后换小火煮1...
金银花能促进淋巴细胞转化,增强白细胞的吞噬功能,所以有增强免疫的功能。金银花粥原料:金银花30克,大米30克调料:红糖适量金银花粥的做法1.先用水煎煮金银花,取其浓汁。2.加入大米30克、清水300毫升,煮为稀薄的粥加红糖调味即可。
菊花性凉,气虚胃寒、食少泄泻者慎服。菊花有疏散风热,清肝明目,清热解毒的功效钩藤菊花粥材料:钩藤20克,菊花12克,粳米100克。钩藤菊花粥的做法先将粳米熬粥。再将钩藤放入250毫升水中煎10分钟。再加入菊花煎5分钟,滤去渣,汆入粥中。用法:...