海带的好处有很多,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存,它含碘量高这是大家都知道的,它还含有多种活性成分,具有降低血压、调整血脂、降低血糖、抗病毒和抗肿瘤等方面的药理作用,对预防和治疗...
海带绿豆粥原料:大米100克,绿豆50克,海带丝2小袋,芹菜25克.精盐、胡椒粉各少许,清水适量。海带绿豆粥的做法1.将大米淘洗干净,沥干水分;绿豆洗净,用清水泡约2小时;芹菜择洗干净,切细。2.汤锅上火,添入适量清水烧开,放入大米、绿豆,...
海带萝卜汤原料:白萝卜250克,海带100克,清汤500克,醋、酱油、胡椒粉、精盐各适量。海带萝卜汤的做法1.白萝卜洗净去皮,切片。2.海带洗干净,切成细丝。3.炒锅置火上,加入清汤,放入萝卜片、海带丝,加醋、胡椒粉、酱油、精盐调味,烧至萝卜...
蔬菜润肤汤原料:银耳25克,海带结100克,丝瓜1根,荸荠6个,西兰花250克,玉竹35克,天门冬15克,精盐、香油各适量。蔬菜润肤汤的做法1.银耳泡软,去除黄色硬蒂。海带结洗净。丝瓜洗净,去皮切块。荸荠去皮,洗净。西兰花洗净,切小块备用。2.锅...
椒拌海带丝原料:水发海带300克,青红椒各1个,大蒜25克,酱油15克,盐2克,白糖5克,米醋10克,味精2克,香油10克。椒拌海带丝的做法将水发海带洗净后切成细丝,放沸水锅内煮几分钟,捞出用冷水过凉,控净水分。把青红椒去蒂和籽,洗净后切成丝,放...
金菇海带原料:水发海带300克,罐装金菇1听,盐3克,大葱30克,香油30克。金菇海带的做法将水发海带洗干净,切成长约6厘米的细丝,放入沸水锅内煮一下,捞出沥净水分备用。把金菇切去根和蒂,洗净后控净水分,和海带丝一起放在碗里,加盐拌匀,大葱...
煳辣姜汁海带粉丝原料:发好的海带200克,粉丝(干)25克,干红辣椒10克,鲜姜25克,醋30克,酱油5克,香油25克,精盐、味精各适量。煳辣姜汁海带粉丝的做法1、海带洗净,切细丝,放入开水锅中稍煮,捞出,控净水;粉丝用开水泡软,捞出凉透,和海...
红油海带粉丝原料:发好的海带200克,粉丝(干)25克,辣椒油20克,香油10克,酱油5克,精盐、味精各适量,葱少许。红油海带粉丝的做法1、海带洗净,切细丝,放入开水中稍煮,捞出,控净水,凉透;粉丝用开水泡软,捞出,控净水,和海带一同放盘中...
2011年的第一场雪天女散花汤过完了中国的小雪节气,没想到这第一场雪就已经迫不及待的降临了,雪花虽然大如纸片,但是零上的温度使洋洋洒洒的雪花接触地表时瞬间化为水珠融入大地。犹如天上一位美丽的仙女扬起手中的花篮里的莲花瓣,倾撒人间。天女...
菜系及功效:火锅菜谱鸡肝鸡斑火锅原料:鸡肝500克,鸡血和海带各300克,鸡肫和鸡爪各6只,鸡肠、小白菜和四季豆各100克,水发木耳50克,骨头汤3000克,姜、葱、料酒、胡椒粉、味精和精盐各适量。鸡肝鸡斑火锅的做法1.将鸡肝去筋膜及苦胆洗净后切成...