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酱焖狗鱼块

酱焖狗鱼块

主料:狗鱼1条。

配料:青红鲜尖椒片50克。

调料:葱末、姜末、蒜末各10克,八角、十三香料面、甜面酱、美极鲜酱油、南酒、精盐、味精、花生油各适量。

酱焖狗鱼块的做法

将狗鱼去鳞、鳃及肠脏,洗净,斜刀斩1厘米厚的块,入沸水锅中焯出。锅底放花生油,投入拍碎的八角及葱末、姜末、蒜末烹香,依次加入八角、十三香料面、甜面酱、美极鲜酱油、南酒、精盐、味精及适量清汤,放入鱼块,改中小火加盖焖烧,待汤汁将尽时,放入青红鲜尖椒片,颠翻均匀即成。

美食小贴士

焖制要透,口味要浓。

海鳗的营养价值

海鳗别名:慈鳗,海鳗鲡,慈鳗鲡,狗鱼,狗头鳗,麻鱼,勾鱼,即勾,狼牙鳝,尖嘴鲲,乌皮鳗,九鳝,门鳝,牙鱼,海鳝,茅鳗,虎鳗。基原:属脊椎动物门鱼纲鳗鲡目海鳗科海鳗属动...[更多]

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