1分钟自制凉爽健康又美艳的冰饮：酸奶红龙果冰奶昔

天这个奶昔超快手，滋味不输甜品店，冰爽，解暑，不过可比甜品店便宜实惠多了，切水果+搅拌也就1分钟，香浓冰爽的冰饮就可以尽情享用了，水果根据个人口味随意选用，也可以用牛奶代替酸奶，还可以加淡奶油，反正就是按照自己的喜好随便搭配，提前把水果和酸奶之类放冰箱冷冻一会，用搅拌机搅碎就成了。

酸奶红龙果冰奶昔

原料：红龙果1个、酸奶350克、炼乳2大勺、淡奶油适量

酸奶红龙果冰奶昔的做法

1.红龙果去皮切成小粒。

2.装入保鲜盒中，放入冰箱冷冻1小时（冰冻1小时后的水果粒表面刚刚有一点点冰碴，用手指戳一下还是软的，这种状态就可以了），酸奶也冷冻1小时。

3.把冰冻过的水果粒放入搅拌杯中。

4.倒入炼乳。

5.再倒入酸奶。

6.用搅拌机搅打成粘稠的奶昔就可以了。

食材搭配小提示

草莓和酸奶搭配一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

西红柿和酸奶搭配一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

酸奶和青木瓜怎样搭配才能丰胸

方法一：酸奶+炼乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。方法二：酸奶+炼乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳...[更多]