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荞麦黑鱼饺

荞麦黑鱼饺

原料:养麦面250克、白面200克、鲜活黑鱼1000克、鸡蛋1个

调料:白糖、葱姜末、盐、淀粉、味精、葱花、姜末、黄酒、熟猪油

荞麦黑鱼饺做法

1.鸡蛋清加入盐和淀粉调成蛋粉糊。黑鱼取肉剁成末,放入蛋粉糊中拌匀;骨架和皮洗净备用。

2.起油锅烧至五成热,加入鱼肉末炒至变色,捞出控油。另起油锅烧热,下葱花、姜水爆香,加适量清水和白糖、味精、盐、黄酒,烧沸后勾芡,倒入鱼肉末翻炒,即成馅料。

3.炒锅上火,加入水、葱姜汁、熟猪油、黑鱼骨架及鱼皮,旺火烧至汤色乳白,放盐调味,离火,滗去杂质成鱼汤。

4.将荞麦面和白面和匀,加沸水烫成雪花面,洒上少量清水,揉透揉光,下剂,擀皮,包入馅料,捏成饺子,入沸水锅煮熟,捞入盛黑鱼汤的碗中即成。

食材搭配小提示

羊肉和荞麦面不能一起吃:荞麦气味甘平,性寒,虽具有降压止血之功效,但其为难以消化之物,如长期进食将会引发动风,令人头眩,不利于健康;而羊肉的功能恰好与荞麦相反,长久共食会让人患上热风症,甚者

猪肝和荞麦不能一起吃:同食会影响消化

黄鱼和荞麦面不能一起吃:同食会影响消化

黑鱼的营养价值

黑鱼别名鳢鱼、乌鱼、鲴鱼、活头等,为鳢科动物乌鳢的肉或全体。我国本部分地区的河流、湖沼中均有分布。黑鱼药用从东汉《神农百草经》时就将它列为上品,黑鱼性味甘、寒,具有补...[更多]

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