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黄金豆腐

5分钟做出一盘色泽诱人的豆腐-黄金豆腐

懒人版黄金豆腐

黄金豆腐的常理做法是又费事又费油,家里来了客人要想做这盘菜就得废了你好些时间,弄得是客人着急你也着急。下面教大家一个小窍门,十分钟做好色香味俱全的懒人版黄金豆腐吧。

黄金豆腐的做法

黄金豆腐

原料:豆腐一块,,咸蛋黄两个

调料:胡椒粉,味精,碘盐,香葱适量。

黄金豆腐原料

黄金豆腐的做法

1、豆腐,洗干净,切成小块状。

2、锅里放少量水,加入两勺盐。

黄金豆腐

3、水开了倒入豆腐。

4、豆腐煮沸腾后用漏勺捞起来。

黄金豆腐

5、锅里放少量油。

6、倒入咸蛋黄。

黄金豆腐

7、捣烂后洒入少量水。

8、咸蛋黄完全稀释后洒入胡椒粉,味精,碘盐。

黄金豆腐

9、咸蛋黄快煮干时洒入葱花,熄火。

10做好的调料倒入事先焯好的豆腐里面。

黄金豆腐

黄金豆腐

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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