鲜奶芦笋汤
原料：白芦笋300克，鲜牛奶500克，水淀粉15克，清汤300克，精盐、味精、色拉油少许。
1．白芦笋洗净，放入沸水锅内略烫。
2．清汤放入砂锅内。放在旺火上，放入白芦笋，加入精盐、味精烧5分钟，加入鲜牛奶，烧开后，用水淀粉勾薄芡，淋入色拉油，盛入汤盆内即成。
特点：色彩分明，汤浓味美。
食材搭配小提示
虾和芦笋搭配一起吃:二者同食，具有促进儿童的成长的功效
大米和芦笋搭配一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
沙拉酱和芦笋搭配一起吃:可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。芦笋的嫩茎鲜美芳香、柔软可口，既可帮助消化增进食欲，又有很高的营养价值。
日本女优苍井空在2011年1月19日凌晨发布自己的沐浴照。苍井空的沐浴照引来七千多网友转发，频频在网上与网友互动的苍井空还应众网友要求，亲写毛笔字送给大家。苍井空的沐浴照中...[更多]
芦笋粥来源：《粥谱》原料：芦笋(芦苇的嫩苗)30克，粳米50克。芦笋粥的做法先煎芦笋，去渣，后入粳米煮为稀粥。用法：每日2次，空腹服用。功效：辛凉解表。适用于小儿疹出不畅，症见发热，烦躁，喘咳，呕吐等。
2023-09-20
牛奶红枣豌豆粥材料：大米100克，牛奶100克，红枣、豌豆适量调料：红糖5克牛奶红枣豌豆粥的做法1、大米洗净，用清水浸泡；红枣、豌豆洗净，并将红枣去核。2、锅置火上，放入大米、豌豆、红枣，加适量清水煮至粥黏稠。3、倒入牛奶稍煮，放入红糖调匀...
2023-08-10
芝麻牛奶粥材料：熟黑芝麻、纯牛奶各适量，大米80克调料：白糖3克芝麻牛奶粥的做法1、大米泡发洗净。2、锅置火上，倒入清水，放入大米，煮至米粒开花。3、注入牛奶，加入熟黑芝麻同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。营养功效：牛奶中存在多种免疫球蛋...
2023-08-10
鲍鱼含有20多种游离氨基酸，包括人体必需氨基酸和疏螺旋体素，具有抗癌和抗菌作用。中医学认为，鲍鱼性温，味甘咸，具有滋阴润燥的作用。在国际市场上，芦笋是高级蔬菜。它的肉纯净白净，味甘甜，清香爽口，营养丰富，内含蛋白质，钙，磷，铁，脂肪...
2022-12-24
此粥软烂适口，清香扑鼻，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2及烟酸等多种营养素，具有健脾益气、养血生津、除烦止渴、益肾养心、下气利肠、生精催乳等功效。牛奶麦片粥原料：牛奶50克，麦片150克。调料...
2023-01-05
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，可补血降压、养血润燥。水发海参需反复冲洗，去除残留的化学成分。芦笋海参汤原料：芦笋50克，水发海参100克，葱、姜、食用油、盐、枸杞、味精各适量。芦笋海参汤的做法1、芦笋洗净切片。2、海参切片。3...
2023-03-21
牛奶花生汤主料：花生米100克，牛奶100毫升。辅料：糖100克。牛奶花生汤怎么做1、花生米用温水浸30分钟。2、去掉花生红衣。3、清水1000毫升连同花生米共煲1小时。4、加入牛奶、糖，煮至微沸后熄火，晾凉即可。
2023-04-05
芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜。芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益上汤芦笋原料：鸡汤300毫升、芦笋150克、生姜10克、盐5克、味精3克、鸡精1克、胡椒粉1克上汤芦笋的做法1、芦笋...
2023-05-16
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌...
2023-05-10
粥是日常生活中的必需品,也是每个宝宝成长过程中不可或缺的食物之一。一般宝宝在4-6个月后,就可以添加一些辅食了,而粥是最好的选择。因为粥容易消化,有利于宝宝吸收,是宝宝们辅食最好的选择。牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克，水300克。牛奶粥的...
2023-04-11