袁枚在《随园食单》中对粥有几句经典论述：
见水不见米，非粥也；见米不见水，非粥也。
必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。
宁文端公曰：“宁人等粥，毋粥等人”。
此真名言，防停顿而味变汤干故也。
香滑鲜嫩的滋润粥品【黄鳝粥】
食材：鳝鱼、生姜、米（或剩米饭）、香葱；
鳝鱼粥的做法
1、鳝鱼请店家斩杀，切成小块，回家后冲洗几道，滤去血水，在放了料酒、蒜瓣、姜片的沸水中焯烫片刻，捞出，在流动的水中冲洗掉浮沫，沥干水份备用；
2、生姜切细条；香葱切碎末；
3、大米淘洗几道（或用剩米饭），放入电饭煲，加足量清水，煮至米粒刚刚开花，下入鳝鱼、姜丝，撒一点白胡椒粉，继续煮至汤水略微浓稠，出米浆，关火，加适量盐调味，撒上葱花，焖至粥的温度不烫嘴，即可食用。
食材搭配小提示
鳝鱼和藕搭配一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
金瓜和黄鳝不能一起吃:黄鳝温中补气，金瓜甘寒下气，二者功用大不相同，同食则功用互相抵消，无益于健康。另外，二者生化成分复杂，可能产生不利于人体的生化反应，也可影响人体健康。
甲鱼和黄鳝不能一起吃:孕妇吃了会影响胎儿健康
黄鳝一直被认为是补益佳品。明代医药家李时珍认为黄鳝特别适合女性的补充，可以弥补益气、虚损。鳝鱼体内组氨酸是其美味的主要成分，但死后组氨酸很快就被分解成有毒组胺。组胺中...[更多]
