家里的小朋友是哈密瓜的忠实粉丝所以隔三岔五会买些没创意的去皮切成小块然后放在碗里小家伙一会儿便能解决一盘哈密瓜酸奶---美味果盘简单做材料:哈密瓜一个、酸奶两杯(200g)、葡萄干及蔓越莓干少许工具:水果刀一把、挖球器一个;哈密瓜酸奶的...
哈密瓜富含糖、纤维素、苹果酸、果胶等物质,有助于维持心脏和肝脏的正常功能,促进肠道系统的活动,加速消化过程。哈密瓜奶昔原料:香草冰激凌1杯,哈密瓜、牛奶、植脂奶油、糖各适量。哈密瓜奶昔的做法1、哈密瓜去皮,洗净,切粒待用。2、将哈密...
说起培根这种原本西式的食材,这几年很受国人的喜爱,独特的风味,和简单易操作的制作方式是人们喜爱它的根本原因!培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。培根中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。市面上多是切成片...
莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品哈密瓜薏米莲子猪肉汤主料:哈密瓜400克,薏米50克,莲...
密梨羹材料:梨300克,哈密瓜100克,蜂蜜、冰糖各50克,湿淀粉25克。密梨羹的做法1.梨削去外皮,切成两半,挖去果核,哈密瓜削去皮,去净瓜瓤,均切成1厘米见方的丁。2.锅内加入清水700克烧开,下入梨丁、哈密瓜丁略煮。3.下入蜂蜜、冰糖调至冰...
果香燕麦酸奶粥原料:燕麦50克,哈密瓜1小块,芒果半个,葡萄干10粒左右,酸奶200ml。果香燕麦酸奶粥的做法1、锅中水烧开后,将燕麦放入,煮1分钟,待燕麦泡软后,倒掉水,只留燕麦。2、将哈密瓜和芒果分别去籽去皮,切成一口大小的丁,葡萄干过一...
哈密瓜番茄粥材料:哈密瓜200克,紫米100克,番茄1个,白糖适量哈密瓜番茄粥的做法1.哈密瓜去皮,切片。番茄洗净,切块。紫米洗净,沥干备用。2.锅内加入适量清水,上旺火烧开,下入紫米和番茄熬煮。3.煮开后再转小火煮至浓稠,加入哈密瓜片、白...
三豆消暑羹材料:哈密瓜80克,绿豆30克,红豆25克调料:冰糖30克三豆消暑羹的做法1、哈密瓜洗净去皮,切成小块,备用。2、锅中加入约900毫升清水烧开。3、将洗净的绿豆、红豆倒入锅中。4、盖上锅盖,转小火煮约40分钟。5、揭盖,倒入冰糖,煮至冰糖...
甘润莲香羹材料:哈密瓜60克,莲子30克,薏米20克调料:冰糖15克,水淀粉适量甘润莲香羹的做法1、将处理好的哈密瓜切成丁,备用2、锅中加入约800毫升的清水。3、倒入洗净的莲子、薏米。4、盖上锅盖,用大火烧开,再转成小火煮40分钟至熟透。5、揭开...
玉米哈密瓜苹果瘦肉汤材料:瘦肉400克,苹果100克,玉米、哈密瓜各适量调味料:盐、鸡精各5克玉米哈密瓜苹果瘦肉汤的做法1.瘦肉洗净,切件,汆水;苹果去皮,切块;玉米洗净,切段;哈密瓜去皮洗净,切块。2.将瘦肉、苹果、玉米、哈密瓜放入锅中...