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清爽怡人,润养肠胃—哈密瓜蜂蜜汁

哈密瓜富含丰富的维生素,能够清理肠胃,帮助排便。患有便秘的上班族可以多吃哈密瓜来帮助身体通便。

哈密瓜蜂蜜汁

材料:哈密瓜3片,饮用水200毫升,蜂蜜适量。

做法:将哈密瓜洗净去皮,切成块状;将切好的哈密瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁;在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

小提示:哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多饮此款果汁。哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎饮。

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