哈密瓜富含丰富的维生素，能够清理肠胃，帮助排便。患有便秘的上班族可以多吃哈密瓜来帮助身体通便。

哈密瓜蜂蜜汁

材料：哈密瓜3片，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

做法：将哈密瓜洗净去皮，切成块状；将切好的哈密瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁；在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

小提示：哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多饮此款果汁。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎饮。