这道早餐用到了含有丰富氨基酸与矿物质的瑶柱;含有多种维生素、矿物质的香菇;补中益气,健脾养胃的糯米;还有蛋白质丰富的鸡蛋,整体营养非常高。做好后,美好的色彩与香气可以让人胃口大开,考妈们可以轻松复制,让考生吃得美味又健康,希望考生...
这个面包呢,主要是摆了那4片香肠,让我一下子想到了钮扣的四个孔~儿时的记忆一下子回来了。有时候多想有个时光机,回去原来的时候,躲在窗户后面看看那时爱耍脾气、爱捣乱的自己,如果可以,那将是多么美好的事。纽扣香肠面包原料:8个主面团A、...
早春的小海鲜,特别的新鲜,积攒了一个冬天的生命能量,其味道不同于其他的季节,好吃;好玩。蜗牛不同于其他主食,它给你提供的是大海的智慧,而且是大海蕴藏了一个冬天的智慧,是大海托蜗牛给你捎来的祝福。铁锅辣炒小蜗牛主料:小蜗牛500克辅料...
今天推荐的早餐非常简单,一个拌菜,一杯牛奶,半个苹果,两个小烤饼,但是食物种类很丰富,包含了健康早餐所需的主食、蔬菜、水果、奶类、优质蛋白和坚果。拌菜里有苦苣、核桃仁、鳕鱼、鸡蛋,并且使用了亚麻籽油。鳕鱼和鸡蛋保证了优质蛋白的摄入...
这道芝士土豆饼,主要食材是人见人爱的土豆,搭配有小人参之称的胡萝卜,调味料选择了帕玛臣芝士,黑椒,吃的时候可以撒些红椒粉,入口酥脆,口感层次丰富,马上叫醒味蕾,打开你的胃,能量从早餐开始!芝士土豆丝饼食材:土豆、胡萝卜、葱配料:帕...
每天一个蛋考出好成绩----日式照烧卤蛋其实人的大脑的需求真的很简单,最普通最常见的米面粥饭、新鲜的蔬菜水果等等都具有很好的健脑益智作用。所以所谓神菜其实并不神秘比如人们最常食用的鸡蛋,就是最好最平民化补脑食物。鸡蛋中含有14.7%的蛋白...
初夏时节里,黄鳝最为肥美,肉质鲜嫩,口感极佳从营养的角度而言,黄鳝富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%,鳝鱼肉具有补脑的功效。另外,黄鳝含有较多的维生素A,可...
奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。除了三餐正常的饮食摄入,甜品也是必不可少的。吃甜点可以让精神放松,这几天已经不是需要复习用功的时候了,是应该放松心情、减缓压力了,这样考试的时候才会正常...
前天看到新浪美食、新浪教育联合发起新浪美食2013高考神菜召集令,这个召集令咱是一定要响应的。因为我家女儿今年高考,咱这个当妈的现在的头等大事就是做好女儿的好后勤,管好女儿的吃喝拉撒睡。虽然每天的饮食没有太大的变化,但每一顿都会想方设...